Utenos „Juventus“ ekipos krepšininkai pradėjo antrąją fizinio parengimo stovyklos savaitę. Komandos pasirengimui vadovaujantis 24 metų treneris Mantas Saliamonas džiaugėsi, jog krepšininkai į stovyklą atvyko geros sportinės formos bei tikino, kad sezonui bus pasirengta pagal iš anksto numatytą planą.

– Mantai, kaip vertini pirmąją pasirengimo savaitę?
– Vertinu labai gerai, nes pirmą savaitę viską buvau kruopščiai suplanavęs. Sustiprinome, sąnarius, sausgysles, raumenis. Antrąją savaitę pridėjome intensyvumo, bėgimo. Tai jaučia ir patys sportininkai.

– Ar pasirengimo netrikdo tai, jog kai kurie krepšininkai į stovyklą atvyko ne nuo pradžių.
– Iš tikrųjų, tai šiek tiek sumaišė planus. Buvau numatęs, jog susirinks visi krepšininkai ir tam buvau pasiruošęs. Truputį nerimavau, jog ne visi atvyko vienu metu, bet, manau, jog pasivysim. Po treniruotės kiekvienas padirbės individualiai. Grįžus į salę, vėliau prisijungę krepšininkai daugiau padirbės su treniruokliais. Tikėkimės, viskas bus gerai.

– Kas buvo labiausiai akcentuojama pirmąją savaitę?
– Daug dirbome su gumomis, imdami pavyzdį iš Lietuvos rinktinės. Šie pratimai labai gerai stiprina raumenis ir sausgysles. Ši naujovė veikia panašiai, kaip darbas treniruoklių salėje, tik yra efektyvesnė.

– Kas numatyta antrąją savaitę?
– Didiname jėgos ir greičio ištvermę, sekiname organizmą. Noriu išsekinti organizmą, kad energetika išsikrautų. Noriu, kad atėjus į salę ir prasidėjus krepšiniui, pakiltų superkompensacija, atsirastų ištvermė. Galvoju, kad komanda šiais metais bus judresnė ir greitesnė.

– Kaip krepšininkai atvyko pasirengę? Ypač tie, kurie prisijungė vėliau?
– Labai gerai atrodo Karolis (Petrukonis, – red. past.). Jis labai stiprus ir ištvermingas. Tai gana keista, nes paprastai aukštaūgiai turi problemų su ištverme. Tie krepšininkai, kurie atvyko vėliau, buvo pasiruošę vasarą. Labai gerai po fizinių krūvių atsigauna Žygimantas (Šeštokas, – red. past.), Marius (Pociukonis, – red. past.). Manau, kad krepšininkai apie tai galvoja ir supranta, jog toks jų darbas.

– Pats esi lengvaatletis. Daug šiai sporto šakai būdingų bruožų gali pritaikyti krepšinio treniruotėms?
– Lengvoji atletika yra visų sporto šakų karalienė, visų sporto šakų pagrindas. Šioje stovykloje daug bėgiojome, todėl tai būtų galima pritaikyti. Tiek krepšininkai, tiek lengvaatlečiai turi daug bėgioti. Aišku, krepšinis yra kontaktinis sportas, todėl viską reikia daryti ant sulenktų kojų. Skiriasi judėjimas. Geras lengvaatletis dar nebus geras krepšininkas.

– Pats esi jaunesnis už beveik visus krepšininkus. Nekyla bėdų vedant treniruotes? Klauso krepšininkai?
– Su tokiomis problemomis nesusidūriau. Patinka ir Gedo (Gedimino Maceinos, – red. past.) juokeliai. Viskas gerai.

Saliamono interviu:


Rodyti komentarus
pastebejau
aprangos visu labai grazios....
2011-08-24
+1
Atsakyti
..
O siemet pakamanis..
2011-08-23
Atsakyti
kaimas
praeita sezona kieza buvo
2011-08-23
-2
Atsakyti
Nejuokink
Ir praitą sezoną sakėt kad gaus nuo visų, ar tik kartais nejūsų nevėžiai ar neptūnai? Tad geriau tylėk..
2011-08-23
Atsakyti
NEREIKIA TIK
ka jus cia snekat? kas per kompleltacija pas jus? gausit nuo neveziu ir neptunu ir liksit ramus
2011-08-23
Atsakyti
Ačiū, kad prenešėte apie nekultūringą, pažeidžiantį įstatymus, reklamuojantį ar kurstantį nelegaliems veiksmams komentarą.

Komentuoti
Vardas:      
  Liko simbolių:     Iš viso komentarų: 5

„BasketNews.lt“ pasilieka teisę pašalinti tuos skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi, nesusiję su tema, pasirašyti kito asmens vardu, pažeidžia įstatymus, reklamuoja, kursto nelegaliems veiksmams.